春天是个充满花香的季节,但是对于皮肤比较敏感的妹子来说,可能不是个好的事情,因为。春天会导致人过敏的过敏源是最多的一个季节,并且持续的时间比较久,让易过敏体质的人苦不堪言!下面跟着小编学习一下怎样防止过敏,做美美哒自己!
一、为什么会过敏
过敏就是当你的身体吸入一些异物,如花粉、螨虫等,或食入鱼、虾等,或接触化工原料后,机体将其视为危险的外来物,会极力地将其排出体外。这时身体就会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、皮等现象。引起过敏的两大因素:一是外在的过敏原;二是内在的过敏体质。过敏体质与遗传有关,也有部分由后天因素影响形成。
二、春季常见的过敏源
春季的过敏源非常多,对于过敏性体质的人来说,任何一样物品都有可能导致皮肤过敏。我们常见的过敏源有:花粉:春天,各种花草开放,花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒,这是导致春季过敏高发的一个主要因素。尘螨:我们周围的灰尘中就生长螨虫,春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。病人及过敏体质的人吸入这些藏有大量螨虫的灰尘,就会发作。病菌:春天容易感冒,人的抵抗力一差,病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏源被吸入直接诱发。所以,如果反复感冒,就会接连不断发作,甚至月月相连。气候:春天的气温不稳定,昼夜温差大,有的人还对空气的冷热刺激过敏,这样会诱发发作。
如何防止换季过敏?春季为了防止过敏?日常中应该注意以下几点:
1、防止皮肤过敏的办法就是减少接触过敏源,外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳,少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。不要使用碱性的化妆品和香皂。
2、晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒,收回时要弹打一下,把可能沾上的小虫子弹掉,这样才不会因为虫咬而发生皮肤过敏。房间,特别是安装中央空调的房间要经常通风,保持空气的清新和流通。
3、外出回家后,认真清洗手和脸,去除身上可能携带的花粉及其气味,避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。
4、三餐适当补充维生素可有效预防皮肤过敏现象的发生。比如说,每天摄入总量为1000-2000毫克的维生素C,在三餐的时候分次吃下,同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为,在春季,人体内的某些炎症往往变得更加活跃,维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环,而维生素E可辅助维生素C积极发挥抗过敏的作用。
5、在小吸壶里装上生理盐水,通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂,但可以更加深入鼻腔内部,鼻腔内造成皮肤过敏的花粉成分。有条件的话,不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂,用来鼻腔内的花粉成分。
6、精神上的压力往往也是过敏的诱因之一,精神压力大时人体组织胺释放会增加,而组织胺是引起过敏的主要物质,所以要尽量保持开朗乐观的情绪。
已有过敏反应的人应该如何做缓解过敏现象,已经开始有过敏症状的人仍旧要注意以上六点,并且过敏者不要擅自乱吃药,谨防过敏情况加重。
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